دوشنبه , ۳ ام دی ماه سال ۱۴۰۳ ساعت ۵:۵۹ قبل از ظهر به وقت تهران

با این روش بر استرستان غلبه کنید!

یافته های جدید نشان می دهد که در زمان استرس صحبت کردن فرد با خودش می تواند بسیار مفید باشد.

  اخبارپزشکی,خبرهای  پزشکی,استرس

با این روش بر استرستان غلبه کنید!

محققان دریافتند صحبت‌کردن با خود برای مبارزه با استرس مفید است.

به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، نتایج مطالعات نشان می‌دهد که صحبت کردن با خود برای مبارزه با استرس در فشارهای روانی بسیار موثر است.

جیسون موزر، استادیار دانشگاه ایالتی میشیگان در ایالات متحده اظهار کرد: زمانی که افراد تحت فشار روانی هستند و با خود صحبت می‌کنند، فعالیت عاطفی مغز در آنها طی یک ثانیه کاهش می‌یابد.

نتایج صحبت کردن با خود، شواهدی در مغز ایجاد می‌کند که برای محققان بسیار جالب است.

محققان این بررسی را انجام دادند و نتایج مفیدی بدست آوردند.

امتیاز دهید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *