مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
با فواید و مضرات مصرف روزانه چای آشنا شوید.
۱- ریسک بروز بعضی ها سرطان ها کاهش پیدا می کند
۲- سلامت پوست حفظ می شود
۳- ریسک ابتلا به دیابت کاهش پیدا می کند
۴- دندان ها استحکام بیشتری پیدا می کنند
۵- سلامت قلب حفظ می شود
۶- ریسک ابتلا به آلزایمر می تواند کاهش پیدا کند
۷- وضعیت خواب بهبود پیدا می کند
۸- ممکن است توجه و هوشیاری افزایش پیدا کند
۹- سرعت سوخت و ساز بدن افزایش پیدا می کند
۱۰- ممکن است جذب آهن مختل شود
۱۱- ریسک خونریزی می تواند افزایش پیدا کند
۱۲- ممکن است داروها بی اثر شوند
کاتچین موجود در چای می تواند با بعضی داروهای مخصوص قلب و فشار خون تداخل ایجاد کند.
چقدر چای باید بنوشیم؟
بعضی پزشکان توصیه می کنند، برای اینکه بیشترین فایده را از خواص بی نظیر چای سبز ببریم، بهتر است ۳ تا ۵ فنجان از آن بنوشیم.
کدام نوع چای از همه سالم تر است؟
چای سبز حداقل فرآوری را داشته و در میان انواع چای، بیشترین فایده را برای سلامتی دارد.