مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
تعریف یبوست : کند شدن پیشروی مواد دفعی در روده بزرگ که باعث تأخیر در تخلیه آنها شود، در اینحالت مدفوع سفت و بیش از حد هضم شده است و دفع مواد با اشکال و تلاش زیادی می باشد.همچنین تغییر کاهشی در تعداد دفعات اجابت مزاج در هر فرد نسبت به وضعیت معمولی او باید یبوست تلقی شود.
علایم همراه یبوست :
۱-احساس پری در مقعد
۲-احساس نفخ و گاز
۳-احساس نیاز به دفع فوری مدفوع اما عدم توانایی در دفع کامل
۴-درد شکم و گرفتگی عضلات شکم
۵-تهوع ۶-زبان باردار
۷-بوی بددهان ۸-خستگی و بی حالی
۹-التهاب و زرد شدن رنگ صورت
۱۰- بداخلاقی
عواملی که باعث یبوست می شوند و روده را برای ابتلا به یبوست آماده میسازند عبارتند از:
۱-شراب مخلوط با آب که آبش از نیمه بیشتر باشد.
۲-سبزی جات به ویژه کدو و میوه های آبدار به ویژه اگر انگور بخورند و آب به دنبال آن بنوشند و بعد از آن حرکت کنند.
۳-جماع کردن( خصوصا با شکم سیر و بویژه بعد از خوردن غذاهای غلیظ)
۴-حبس باد شکم و منع خروج آن
۵-سرمای شدید به روده ها راه یابد، روده ها سرما بخورند و سفت شوند.