مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
اگر می خواهید تنی سالم داشته باشید، پیشنهاد می کنیم مصرف روزانه خرما را فراموش نکنید.
مصرف روزانه خرما فواید بیشماری دارد که در این مطلب به برخی از این فواید اشاره خواهیم کرد.
_افزایش انرژی بدن و مغز
_جلوگیری از سرطان
خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود.
_جلوگیری از سکته قلبی
خرما یک منبع خوب برای پتاسیم است که ماده‌ای مهم در سلامتی قلب است.
_جلوگیری از سختی رگ‌ها
مصرف روزانه ۱۰۰ گرم خرما برای مدت ۴ هفته باعث کاهش تیروگلیسیرید‌ها در بدن به میزان ۱۵درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان ۳۳درصد می‌شود
_درمان زخم‌معده
_جلوگیری از کم‌خونی
خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است.