مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
بررسی‌های انجام شده در دانشگاه مریلند نشان داده است که متوقف شدن ورزش باعث کاهش جریان خون به مغز می‌شود.
به گزارش سایت MNT، بررسی‌ها نشان داده است که بعد از ۱۰ روز متوقف کردن ورزش در افراد ۵۰ تا ۸۰ سال جریان خون به مغز کاهش می‌یابد.
محققان برای مطالعه این مساله از عکس برداری MRI استفاده کردند. جریان خون به مغز به خصوص هیپوکامپوس با کاهش میزان فعالیت کاهش می‌یابد.
هیپوکامپوس نقش اساسی در یادگیری و حافظه ایفا می‌کند و منطقه‌ای در مغز است که با شروع بیماری آلزایمر شروع به کوچک شدن می‌کند. بررسی‌هایی که بر روی موش‌ها انجام شده نشان می‌دهد که ورزش کردن رشد عروق خونی و نرون‌ها را افزایش می‌دهد.
افراد ۵۰ تا ۸۰ ساله‌ای که در مطالعات اخیر بررسی شدند همگی حداقل ۱۵ سال سابقه ورزش مداوم داشتند و حداقل در طول هفته چهار ساعت ورزش با شدت زیاد انجام می‌دادند.