یکشنبه , ۲ ام دی ماه سال ۱۴۰۳ ساعت ۴:۰۱ بعد از ظهر به وقت تهران

راه حل برانکو برای حفظ آمادگی پرسپولیس

برانکو ایوانکویچ می‌داند بازی با ۱۳ بازیکن اصلی و موثر در دو تورنمنت آن هم با تقویمی فشرده، کاری بسیار سخت است از این رو، او می‌خواهد هر طور شده تمرین و ریکاوری را در کنار هم داشته باشد تا بازیکنانش با کمترین میزان خستگی و بیشترین شادابی به مصاف نساجی در چارچوب هفته ششم لیگ برتر و سپس الدحیل قطر در دور برگشت از مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا بروند.

http://media.alalam.ir/uploads/855x495/150148773424328700.jpg

برانکو برای این کار، فاصله بین تمرینات سنگین بدنی بازیکنانش را افزایش داد. آن‌ها شنبه یک تمرین سبک انجام دادند، یکشنبه تمرین نکردند، دوشنبه دو جلسه تمرین سنگین را پشت سر گذاشتند و امروز (سه شنبه) تمرینی در دستور کار ندارند. چهارشنبه دو جلسه تمرین می‌کنند و روز پنجشنبه نیز یک بازی تدارکاتی خواهند داشت. دوباره روز جمعه تعطیل می‌شوند تا به استراحت بپردازند.

این نظم جالب بین تمرین و استراحت، تیم برانکو را همیشه آماده نگه می‌دارد و البته شادابی بیشتری برای بازیکنان در دوران تعطیلات لیگ و قبل از دو بازی سخت، در پی خواهد داشت.
منبع: خبرورزشی

امتیاز دهید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *