شش بعد سلامت روان

شش بعد سلامت روان عبارتند از؛

۱. خودپذیری
۲. روابط مثبت با دیگران
۳. خودمختاری
۴. تسلط بر محیط
۵. مقصود (هدف) در زندگى
۶. رشد شخصی

کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند؛

١. خودپذیری:
از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را میپذیرند، از جمله ویژگیهای خوب و بد آن را و در مورد گذشته احساس خوبی دارند.

٢. روابط مثبت با دیگران:
روابط گرم، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت میدهند، از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند.

٣. خودمختاری:
خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند.

۴. تسلط بر محیط:
در رابطه با اداره کردن محیط، احساس تسلط و شایستگی میکنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهای بیرونی را کنترل میکنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند؛ میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و یا ارزشهای شخصی مناسب باشد.

۵. هدف در زندگى:
در زندگی هدف دارند؛ احساس میکنند #زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند.
۶. رشد شخصی:
احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است.