مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
صبحانه‌ای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد، هم شما را سیر می‌کند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند.
اگر در صدد لاغری و کاهش وزن هستید، حتماً وعده صبحانه را به صورت کامل میل کنید!
صبحانه‌ای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد، هم شما را سیر می‌کند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند.
اگر در صدد لاغری و کاهش وزن هستید، حتماً وعده صبحانه را به صورت کامل میل کنید!