هیچگاه برای شکستن قولنج خود از افراد دیگر کمک نگیرید زیرا این کار به ستون فقرات شما آسیب زیادی وارد میکند و امکان ضرب دیدگی و کوفتگی و دررفتگی مفاصل را به همراه خواهد داشت.
ممکن است شکستن قولنج انگشتان مشکلی به وجود نیاورد اما این موضوع درباره شکستن قولنج گردن صدق نمیکند.
آرتروز، تار شدن دید، پاره شدن شریان ها ، لرزش دست در پیری، فاصله پیدا کردن مفاصل، اختلال در خواب و … از جمله عوارض این خطرناک هستند.