مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
مصرف زیاد آب به هنگام سحری تأثیری در رفع تشنگی فرد روزه دار ندارد!
خطر کم آبی در ماه رمضان بیشتر از کم خوری و گرسنگی است.
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که اگر آب به مقدار زیادی مصرف کنند در طول روز تشنه نمی‌شوند در صورتی که این تفکر کاملاً اشتباه است.
میوه و سبزیجات می‌توانند به دلیل پتاسیمی که دارند آب بدن را ذخیره و از تشنگی جلوگیری کنند.
چراکه آب خوردن زیاد نه تنها کمکی به تأمین آب بدن فرد و رفع عطش در وی نمی‌کند بلکه مصرف آب، تکرر ادرار را بیشتر کند و کیفیت خواب فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
