مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
امروزه با شیوع گسترده ویروس کرونا در جهان بسیاری از افراد به دنبال تقویت سیستم ایمنی بدن خود با انواع خوراکی ها هستند ؛نخود اب از جمله خوراکی های مقوی است که به بهبود سریع افراد کرونایی کمک میکند
مواد لازم نخود اب
نخود ۱لیوان حتما از قبل خیس کنید
گوشت گوسفندی قلم گوسفندی
بلغور گندم ۳ ق غ
سیر دو حبه
پیاز نگینی شده ۱ عدد
نمک فلفل زردچوبه
طرز تهیه نخود اب
پیاز نگینی شده را ابتدا در حد طلایی شدن تفت دهید ادویه ها را اضافه کنید و سرخ کنید
بلغور گندم را اضافه کرده همراه با گوشت بعد نخود و سیر را بریزید
بعد از ان اب داغ را اضافه کنید بزارید ۵ساعت با حرارت متوسط بپزه تا جا بیفته و بعد میل کنید