مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
به دلایل زیر گفته می‌شود خوردن تخم‌مرغ را نباید از دست داد: ویتامین B موجود در تخم‌مرغ همراه با سایر مکمل‌های غذایی می‌تواند به تولید انرژی روزانه در شما کمک کند
تخم‌مرغ به رشد سریع مو کمک می‌کند. زرده تخم‌مرغ حاوی بیوتین، ویتامین B6 ، B12 و A است.
به بینایی شما کمک می‌کند. تنها هویج و سیب‌زمینی شیرین نیست که ویتامین A دارند. بلکه تخم‌مرغ هم ویتامین A و هم لوتئین دارند که چشمان شما را قوی‌تر می‌کند.
خوردن روزانه یک تخم‌مرغ مانع از بروز بیماری قلبی می‌شود./خبرآنلاین
