مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
با کمی تغییر در سبک زندگی می توان یبوست را درمان کرد! ورزش ملایم مانند پیاده روی سوارکاری، شنا، دوچرخه سواری و …کاهش مصرف گوشت، تخم مرغ و ماهی و استفاده از توالت های ایرانی برای اجابت مزاج (عدم استفاده از توالت های فرنگی) می تواننند در درمان یبوست موثر باشند.
