چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟

چطور بفهمیم کم خونی داریم؟ ؛ علایم و نشانه های اصلی کم خونی در بدن چیست؟

احساس خستگی و بی حالی

احساس خستگی، ضعف و بی حالی در بدن می تواند نشانه ای برای کم خونی باشد، البته این حالت می تواند دلایل مختلفی چون کمبود ویتامین ، کمبود آهن و کمبود مواد معدنی نیز داشته باشد.

سردردهای پی در پی

در صورتی که به سردرد های پی در پی دچار می شوید، احتمال دارد که این موضوع به خاطر کم خونی بدن شما باشد.

البته این موضوع می تواند علل دیگری چون کمبود آب در بدن، مشکلات عروق، عضلات، اعصاب و یا استرس داشته باشد.

بی‌اشتهایی

در صورتی که اشتهای خود را از دست داده اید و میل به خوردن هیچ خوراکی ندارید، احتمال دارد دچار کم خونی شده باشید.

البته یکى از شایع ترین علائم اخطاردهنده ی اولیه ی سرطان  بى اشتهایى است که معمولاً با تغییر در حساسیت به مزه ها همراه است.، بنابراین شما باید این موضوع را جدی بگیرید.

البته در دختر های جوان احتمال ابتلا بى اشتهایى عصبى یا آنورکسیا بسیار بالاست.

یبوست

یبوست سرچشمه بسیاری از امراض است و نوع مزمن علاوه بر ناراحتی در هنگام دفع، انسان را بیحال و کسل کرده و خمیازه ایجاد می کند.

همین طور باعث بد مزه شدن دهان شده و اشتها را از بین می برد، این بیماری می تواند یکی از نشانه های کم خونی در بدن انسان باشد.

عدم تمرکز

عدم تمرکز بر روی یک موضوع خاص، می تواند نشانه ای بر کم خونی باشد.

البته این موضوع می تواند به عواملی چون اضطراب، کم خوابی، ورزش نکردن و تحرک کم، و نارضایتی شغلی و یا زندگی وابسته باشد.

احساس افسردگی

احساس افسردگی و ناامیدی می تواند یکی از نشانه های جدی کم خونی در بدن باشد.

احساس تنگی نفس

تنگی نفس و به تپش افتادن یکی از نشانه های بارز کم خونی بدن است.

احساس سردی در انگشتان دست و پا

اگر در انگشتان دست و پا احساس سردی می کنید، احتمالا به کم خونی مبتلا هستید.

البته عوامل دیگری مثل کم‌کاری تیروئید، فشار خون پایین، کشیدن سیگار و… به کند شدن جریان خون و احساس سردی و حتی سوزش در نواحی دست و پا منجر خواهد شد.