مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
یافته های جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد کم خوابی خطر ابتلا به زوال عقل را ۲ برابر می‌کنند!
یک مطالعه منتشر شده توسط پژوهشگران آمریکایی، پیوندی جدید بین یک عادت ناسالم و زوال عقل پیدا کرده است که می‌تواند بسیار مهم باشد.
اگر کمتر از حد بهنجار می‌خوابید، احتمال ابتلا به زوال عقل در شما بیشتر است.
محققان در بیمارستان آموزشی وابسته به هاروارد دریافتند که افرادی که هر شب پنج ساعت یا کمتر می‌خوابند، احتمال ابتلا به زوال عقل دو برابر بیشتر از افرادی را تجربه می‌کنند که هر شب هفت تا هشت ساعت می‌خوابند.
حتی پژوهشگران، پیوندی را بین اختلال خواب و کمبود خواب با خطر کلی مرگ کشف کردند. نویسنده ارشد این مطالعه، دکتر ربکا رابینز، در یک بیانیه مطبوعاتی هاروارد توضیح داد: یافته‌های ما ارتباط بین کمبود خواب و خطر ابتلا به زوال عقل را تأیید می‌کند و اهمیت تلاش برای کمک به افراد مسن را در داشتن خواب کافی هر شب تأیید می‌کند.
