مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
چاقی یکی از دلایل ابتلا به بیماری های مختلف است، افراد چاق بیشتر در معرض مرگ قرار دارند.
مرگ ناگهانی به خصوص در افراد سالمند، غش در هنگام گرسنگی، ابتلای مکرر به بیماری های عفونی و تب، تنگی نفس و احساس خفگی و در زنان نازایی و سقط جنین و داشتن زایمان دشوار از جمله عوارض چاقیست.
برای داشتن زندگی بهتر، از پرخوری اجتناب کرده و برنامه غذایی مناسبی برای خود انتخاب کنید.
هیچگاه ورزش را فراموش نکنید، سعی کنید روزی حداقل ۱۵ دقیقه را به انجام حرکات ورزشی ساده اختصاص دهید.
پیاده روی سریع یکی از دشمنان اصلی چاقیست!
لطفاً سلامت خود را جدی بگیرید!
