مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
چاقی در دوران کودکی معضلی است که اغلب درسنین بزرگسالی نیز ادامه پیدا می‌کند و آنان را در معرض مشکلات جدی قرار می‌دهد.
چگونه با چاقی در دوران کودکی مقابله کنیم؟
سایت هلث دی نیوز به نکاتی اشاره کرده که با در نظر گرفتن آن‌ها می‌توان وزن کودکان را در وضعیتی سالم حفظ کرد.
نخست، مصرف وعده‌های غذایی در کنار دیگر اعضای خانواده عامل کلیدی در پیشگیری از افزایش وزن در کودکان است.
همچنین والدینی که کودکان خود را تحت فشار قرار داده تا غذای خود را کامل بخورند یا بر کنترل غذا خوردن فرزندشان اصرار دارند موجب افزایش وزن آنان می‌شوند و اجازه نمی‌دهند احساس واقعی گرسنگی را درک کنند.
دومین نکته این است که باید نسبت به عادات موثر در افزایش وزن همچون مصرف نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی و تماشای زیاد تلویزیون هوشیار بود. همچنین مطالعات نشان می‌دهد نداشتن خواب کافی می‌تواند به افزایش وزن منجر شود./ایسنا