مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
چهارده عدد یا یک قاشق غذاخوری تمر هندی (در صورتی‌که فشارخون دارید بدون نمک باشد) با آب بخورید.
(۱ قاشق غذاخوری) شیرۀ برگ‌های تازه یا خشک تمشک
(۱ استکان )چای پونه بخورید و ضماد پونه داغ را زیر دندۀ راست بگذارید
عسل رقیق شدۀ صبحگاهی (یعنی ۱قاشق غذاخوری) عسل در یک لیوان آب)
( ۱ استکان) جوشاندۀ هستۀ خرما