مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
شهروندان در این روزها از انجام فعالیت‌های فیزیکی و ورزشی مثل پیاده‌روی در فضای آزاد خودداری و همچنین، مایعات مخصوصاً شیر بیشتر مصرف کنند.
افراد از مواد غذایی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی استفاده کنند.
استفاده از انواع میوه‌ها و سبزی‌ها بویژه میوه‌هایی که ویتامین A و E ،C دارند، می‌تواند بخشی از اثرات سوء آلاینده‌ها را خنثی کند.
شهروندان حتماً از ماسک‌های مخصوص جهت جلوگیری از استنشاق هوای آلوده استفاده کنند./ ایسنا