خجالت نکشید، نه مخفیش کنید نه برای جلب توجه نقشش را بازی کنید، اما اگر به سراغتان آمد بروید سراغ درمانش.
افسردگی مانند دندان پوسیده است، آنقدر درد میگیرد تا مجبور به درمانش شوی و دیر بجنبی همان طور که دندان را میکشی کلک روح تو هم کنده است.
در فرهنگ ما هنوز جا نیفتاده است، هنوز فکر میکنیم افسردگی و استرس و اضطراب یعنی دیوانگی، فکر میکنیم خوبیت ندارد عیب است زشت است، ولی تا دیر نشده است درمانش کنید .
نگذارید به تنفر از خودتان برسید، در اینترنت سرچ کنید، اگر حس میکنید علایمش را دارید با مشاور صحبت کنید، این روحیه ضعیف و استرسی و افسردگی و بی روح و بی اعتماد به نفس و کسالت ها رو نپذیرید، نگویید این من و این روحم بیا با هم زندگی کنیم.