مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
بیست و یک علامت افسردگی را مشاهده می کنید.
غمگینی و اضطراب و استرس
بدبینی و افکار منفی
احساس شکست
نارضایتی از زندگی و خود و همسر و شغل و کشور
احساس گناه
انتظار تنبیه شدن
بیزاری از خود و گذشته خود
تهمت زدن به خود
افکار خودکشی
گریه کردن
تحریک پذیری
انزوای اجتماعی
بی تصمیمی و تردید در تصمیم گیری
تغییر در تصویر بدنی از خود
تاخیر در انجام دادن کارها
بی خوابی
خستگی پذیری
بی اشتهایی
کاهش وزن
اشتغال ذهنی در باره بدن
افت تمایلات جنسی
در هر مورد می توانیم با توجه به شدت و ضعف آن مورد در خود ، از صفر تا ۳ به خود نمره دهیم . هر چه جمع نمرات بدست آمده بزرگتر باشد به معنای درجات افسردگی بالاتر است که احتیاج به مشاوره گرفتن دارد.