مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین میبرد، میتوانید آن را در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و گیلاس پیدا کنید.
کوچک کردن شکم کار غیر ممکنی نیست در صورتی که غذاهای مناسب بخورید و ورزش انجام دهید، در کمترین زمان ممکن به نتیجه دلخواهتان خواهید رسید!
ورزش به دلایل مختلف مهم است.در میان بهترین کارهایی که شما می توانید برای داشتن زندگی طولانی، زندگی سالم و جلوگیری از بیماری ها انجام دهید ورزش حرف اول و آخر را میزند .
به نظر می رسد ورزش در کاهش چربی شکم موثر است ، ورزش های هوازی (مانند پیاده روی، دویدن، شنا، و غیره) به علت کاهش عمده در چربی شکم بسیار موثر و محبوب هستند.
