مجله اینترنتی دوستان مجله خبری و سبک زندگی
مجله انلاین دوستان : طرز تهیه یک سوپ خوشمزه برای لاغری!
مواد لازم برای تهیه سوپ لاغری:
کرفس خرد شده : ۱ لیوان
گل کلم سفید خرد شده : ۲ لیوان
هویج : ۳ عدد
پیاز : ۳ عدد
فلفل دلمه ای : ۲ عدد
گوجه فرنگی درشت : ۵ عدد
آب : ۳ لیوان
طرز تهیه سوپ خوشمزه برای لاغری! :
۳ لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیاید.
گوجه فرنگی های پوست گرفته رنده شده و سبزیجات خرد شده را به اب در حال جوشیدن اضافه کنید ، مخلوط کنید سپس در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید.
به مدت ۱ ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و ۱۵ دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیف
تد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.