تغذیه سالم

برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما و زیره بخاطر اینکه طبع گرمی که دارند عوارض سردی برنج را از بین میبرد. …

⇠ تخم شربتی سرفه را رفع میکند و روده را تنظیم میکند. بزرگسالان را لاغر و کودکان را چاق میکند! ⇠ ویتامین C تخم شربتی ۷برابر ویتامین C پرتقال است …

مواد غذایی غنی از ویتامین ث شامل : مرکبات، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، انواع توت، پاپایا، بروکلی و کیوی اسیدهای چرب امگا ۳ شامل: مغزهای روغنی مثل گردو، دانه‌ها مثل …

مصرف روزانه قهوه می تواند احتمال مرگ را تا حدود زیادی کاهش دهد. نتایج پژوهش بزرگ آمریکایی روی حدود ۲۰۰ هزار نفر در مدتی بسیار طولانی نشان می‌دهد مصرف روزانه …

عده‌ ای سیب‌زمینی را برای مدتی در کاسه‌ای پر از آب قرار می‌دهند تا بعد برای سرخ کردن و گذاشتن در ته قابلمه از آن استفاده کنند، اما درباره این …

اگر عاشق شکلات هستید بهتر است شکلات تلخ بخورید شکلات تلخ فواید فوق العاده ای برای بدن دارد. _این نوع شکلات حاوی مقادیر مناسبی فیبر محلول، منیزیم و مواد معدنی …

⇠پسته :بهبود سطح خلق و خوی ⇠فندق: مدیریت دیابت ⇠کشمش: کاهنده علائم افسردگی ⇠تخمه کدو: کاهنده کلسترول بد ⇠گردو: دشمن التهاب ⇠بادام: تمیز کننده ی روده ⇠بادام زمینی: پیشگیری از …

یکی از موثرترین خواص شیره انگور، خاصیت پاک کنندگی آن است. به طوری که مصرف آن باعث دفع اوره و مقداری از اسید‌های غیر مفید بدن می‌شود و در نتیجه …

غذاهایی که دیر هضم میشوند، سطح قند خون شما رو به آرامی افزایش داده و انرژی بیشتری به بدن شما می رسانند. بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم …

اگر می خواهید تنی سالم داشته باشید، پیشنهاد می کنیم مصرف روزانه خرما را فراموش نکنید. مصرف روزانه خرما فواید بیشماری دارد که در این مطلب به برخی از این …

چاقی موضعی شکم معمولا ناشی از پرخوری نیست و کم خوری هم درمان آن نیست. علت آن معمولا سردی گوارش است درمان آن اجتناب از… !

در « مواردی » از دستمال کاغذی یا کاغذ‌های نازک در سرشیر،ماست و شیر استفاده می‌شود تا با حفظ ظاهر و ایجاد ضخامت و انسجام در مواد لبنی، مشتریان زیادی …

گیاهخواری بر سلامت قلب و عروق تاثیر بسزایی دارد. رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از الگوهای غذایی مفید و سالم به حساب می‌آید. این رژیم بر پایه خشکبار، غلات و روغن …

دیابت نوع دو را با روزی یک تخم مرغ دور بزنید بر اساس یافته‌های محققان دانشگاه فنلاند،خوردن روزانه یک تخم مرغ می‌تواند ریسک بروز دیابت نوع دو را کاهش دهد. …

شیر حاوی انرژی، پروتئین، چربی، قند لاکتوز و ویتامین‌هایی مانند ویتامین A برخی ویتامین‌های گروه B است. این نوشیدنی یکی از بهترین منابع غذایی کلسیم و فسفر محسوب می‌شود. این …