تغذیه سالم

آب هویج خواص بسیاری برای بدن دارد؛ مقابله با پیری، تقویت استخوان ها، بهبود گوارش، کاهش ریسک سرطان ، پیشگیری از بیماری های قلبی، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد …

درحالیکه مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت جسم از سال‌ها قبل مورد تایید بوده، محققان در بررسی‌های جدید خود بر ارتباط بین مصرف مرتب میوه‌ها و سبزیجات با احساس شادی، …

در ادامه با نحوه تهیه جوشانده ای برای رفع خارش گلو در بهار آشنا می شوید.

گوجه سبز با نمک، طعمی که در خاطر می ماند. فصل گوجه سبز فرا رسید، حال ببینیم با این همه طرفدار خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین هایی دارد؟ …

در اینفوگرافیک زیر بدترین گزینه‌ هایی برای صبحانه که نباید بخورید، را مشاهده می کنید.

“چاقاله‌ بادام” حرارت زیاد بدن را کاهش می‌دهد و برای افرادی که دچار خشکی دهان و آفت‌های مکرر دهان می‌شوند مفید است، البته سردمزاجان باید از خوردن زیاد “چاقاله‌بادام” پرهیز …

یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد ، که روغن ماهی در درمان خشکی چشم بی‌تاثیر است. به گزارش ایسنا، پیش از این متخصصان سلامت امیدوار بودند که بتوانند با …

یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که ترکیبات موجود در انواع توت ها ، می توانند سرعت پیری در افراد را کاهش داده و مانع بروز انواع سرطان ها …

بهار نارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. / بهار نارنج در تقویت معده بسیار مؤثر است و تپش نامنظم قلب، تشویش …

پس از رسیدن به وزن ایده ال، حفظ آن کاری بسیار دشوار است، چرا که برخی از افراد با وجود تلاش های فراوان پس از لاغری به دلیل تغذیه نامناسب …

مخصوصا درصبح باعث کم خونی می شود./ کم خونی باعث ریزش مو، کاهش حواس و قوای جسمانی، خستگی، کم اشتهایی، بی حوصلگی و عصبانیت می شود. با وجود خواص بسیار …

با شروع فصل بهار و رونق انواع میوه‌های رنگارنگ، یکی از خوراکی‌های خوشمزه برای بسیاری از افراد گوجه سبز است. گوجه سبز برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است؛ فیبر …

در ادامه با برخی از خواص درمانی نبات از نظر طب سنتی آشنا خواهید شد. نبات بسیار مقوی، نشاط آور، ضد نفخ، ملین و مدر است. نباتی که از نیشکر …

شیر نارگیل داراب خواص زیادی است که دانستن آنها به مصرف مناسب این نوشیدنی مفید کمک می کند. در رابطه با خواص آب نارگیل در پیشگیری از عفونت و سرطان، …

یافته های جدید نشان می دهد که مصرف مداوم سرخ‌ کردنی‌ ها باعث پیری زودرس در انسان ها می شود. هرچیز به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع …