تغذیه سالم

یک متخصص طب ایرانی با تشریح برخی مضرات مصرف قارچ که باعث ایجاد بیماریها و ضایعات مختلف در انسان می‌شود، گفت: افرادی که مشکل ناباروری دارند, قارچ باید کاملاً از …

هشدار سازمان غذا و دارو برای شستن  سبزیجات: شستن سبزی‌ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی‌فایده است بلکه عامل اصلی “کبد چرب” است! / سبزی را با محلول سرکه یا …

این خوراکی‌ ها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند/ برخی خوراکی ها هستند که مصرفشان موجب رفع خستگی در انسان می شود، در ادامه برخی از این خوراکی ها را …

اگر به کم خونی، فقر آهن مبتلا هستید پس این ۱۰ غذای خونساز را بشناسید : جوانه گندم ،هویج ، لبو ، انجیر ، اسفناج ، کلم ، عرق گزنه …

حذف یکباره‌ مواد غذایی که هر روز مصرف می‌شود کار سختی است اما اگر کم‌کم تغییرات سالمی را در برنامه‌ غذایی‌مان ایجاد کنیم، با حال خوبی که پیدا می‌کنیم، تغییرات …

مناسب ترین زمان باری نوشیدن چای کدام است؟ مناسب ترین زمان های نوشیدن چای

همه ما می دانیم که آب برای سلامتی ما بسیار مهم است. اما آیا شما روزانه مقدار مناسبی آب مصرف می کنید؟ ممکن است فکر کنید که برخی از مشکلات …

گوشت ماهی برای صاحبان مزاج سرد و تر, افراد با غلبه سردی و تری در مغز,کسانی که عصب و معده بلغمی (سردوتر) دارند مخصوصا در افراد چاق، مضر است؛ مداومت …

گروهی از افراد با وجود داشتن وزن متعادل، شکم نسبتا بزرگی دارند، ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف می‌کنند. به گزارش تسنیم، …

یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که پروتئین گوشت نیم سوز شده یا در معرض دمای بالا قرار می گیرد، ماده شیمیایی موسوم به HAA (آمین های آروماتیک هتروسایکلیک) …

خوراکی هایی که “نباید” با شکم خالی خورد!/ خوردن پرتقال، گوجه، ماست، خیار و سبزیجات برگی، آبنبات و شکر، موز، گلابی و نوشیدنی های سرد با شکم خالی به هیچ …

یافته های اخیر پژوهشگران نشان می دهد که ادویه کاری باعث مرگ سلول های سرطانی می شود. به گفته کارشناسان تغذیه، خوردن ادویه کاری میتواند به کشتن انواع خاصی از …

مضرات پزشکی مواد قندی و شکر بر همگان روشن بوده و مصرف بیش از حد این مواد موجب چاقی، اضافه وزن و فراهم شدن زمینه برای ابتلا به بیماری های …

مصرف ماهی “تیلاپیا” موجب تشدید بیماریهای قلبی، آسم و آلرژی می‌شود دکتر فاطمه افضلی پژوهشگر دوره پسادکترا انستیتوی بیولوژی “دانشگاه لاوال کانادا : این ماهی از ارزش غذایی کمتری نسبت …

تا به امروز مطالب مختلف و بعضاً متضادی درباره فواید یا مضرات مصرف “چای” از رسانه‌های مختلف عنوان شده و همین امر باعث سردرگمی طیف گسترده‌ای از مردم در نوع …