تغذیه سالم

افطار و سحر نوعی تمرین است تا پس از ماه رمضان، زمان های مناسب غذا خوردن رعایت شود؛ به عنوان مثال هنگام غروب کم کم به فکر شام باشیم و …

توصیه‌ های غذایی و رفتاری برای مزاج‌ های گوناگون در ماه مبارک رمضان در طب سنتی به شرح زیر است. مزاج ‌های سرد و خشک صاحبان این مزاج را که …

  خواص چای شبدر قرمز چای شبدر قرمز به این دلیل که سرشار از ایزوفلاون است، یک شستشو دهنده مؤثر به حساب می‌آید. این چای همچنین، با جلوگیری از شوره …

کسانی که غلظت خون دارند: استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی …

مواد غذایی و نوشیدنی های برطرف کننده نفخ مصرف کنید. نفخ معده و یبوست یکی از دلایل اصلی ریزش و نازکی مو می باشد. تحقیقات نشان داده چای نعناع، زنجبیل، …

تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ی کلسیم است به طوری که ۵ تا۶ برابر بیشتر از شیر دارای کلسیم است.ضمنا اگر کودکتان به شیر حساس است و نمیتوانند لبنیات مصرف کند فراموش …

گاهی اوقات سرفه‌های فصل سرما را هیچ قرص و شربتی درمان نمی‌کند، اما تجویز یک جوشانده سنتی مانند گل گاوزبان به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. دم‌کرده گل گاوزبان …

مصرف شیر به تنهایی خواص بسیاری برای بدن دارد، اما با ترکیب ساده می توان این فواید را چندین برابر کرد! چگونه خواص شیر را ۱۰ برابر کنیم؟! شیر+خرما : …

قارچ‌ها دسته‌ای جداگانه از یوکاریوتها را تشکیل می‌دهند و نه گیاه هستند و نه جانور. سلسله قارچان سلسله‌ای از هوهسته‌ای‌ها است که در دیوارهٔ یاخته‌های آنها کیتین وجود دارد و …

• تقویت کننده قوای جنسی است. • ویتامین A موجود در آن باعث تقویت بینایی می‌شود. • فسفر آن به تقویت بهره هوشی کمک می‌کند. • باعث کاهش خستگی‌های جسمی …

اشتهاآور، تصفیه خون، تب‌بر، برطرف‌کننده بیماری‌های پوستی، ضد جوش و حساسیت. شاه تره طبع سردی دارد و در طب سنتی برای درمان بیماری‌های پوستی از آن بسیار استفاده می‌شود. ترکیب …

برنج طلایی دو دهه پیش با تغییر ژنتیک برنج معمولی و افزودن ویتامین «آ» به آن برای مبارزه با نابینایی توسعه داده شد اما همچنان توسط گروهی از محققان بین‌المللی …

مراد اشاره به زمانیست که میتوان میوه را مصرف کرد . بهترین زمان مصرف و زمان منع مصرف ، تا بدن استفاده لازم از مصرف میوه را داشته باشد و …

گرفتگی عروق، کبد چرب، فشار خون، سنگ کیسه صفرا، چاقی بیش از حد، آلرژی، تاثیر بر استخوان ها به خصوص ستون فقرات و… تنها بخشی از بیماری‌هایی است که در …

۱. سیستم ایمنی را تقویت کرده و بیماری‌های قلبی را کنترل می‌کند ۲. کلسترول را کاهش می‌دهد ۳. به انعقاد خون کمک می‌کند ۴. زخم‌های خارجی را ترمیم می‌کند ۵. …