تغذیه سالم

پفک مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات میشود و بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل میکند. عامل فشار خون و …

سبزی جعفری در مخلوط انواع سبزی های قورمه وکوکو وجود دارد، شکل زیبا و سبزی چشم نوازش را همه می‌شناسند اما کمتر به خواص آن توجه می کنند . درحالی …

میزان آب مصرفی در روز با سلامتی هر شخص ارتباط بسیار زیادی دارد؛ معمولا شنیده اید که نسخه کلی  برای هر شخص بدون در نظر گرفتن وزن و موقعیت نوشیدن …

دمنوش آویشن ضد سرفه، خلط آور و در درمان آسم موثر است؛ استفاده از دمنوش آویشن، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس فوقانی را رفع میکند. خواص خلط آوری دارد …

در منابع طبی حکمای کهن، بادام شیرین افزایش دهنده جوهر دِماغ (بافت عصبی مغز) و مقوی نیروهای اصلی آن (از جمله شناخت، حافظه، و پردازش اطلاعات) دانسته شده است. برای …

این نوشیدنی می تواند در برابر استرس ،گرما، تشنگی و کاهش رطوبت های بدن، فرد را محافظت کند. مصرف این فرآورده خانگی به فرد (به خصوص فردی که مزاج گرم …

از انواع توت ها چه توت فرنگی گرفته تا بلوبری، تمشک … برای کاهش علائم پرکاری تیروئید میل کنید. اینها مقدار زیادی آنتی اکسیدان های قدرتمند برای بدن تامین می …

۱.خانم‌هایی که کیست‌های تخمدان دارند می‌توانند از خواص دمنوش زیرفون بهره بگیرند؛ روزی یک لیوان دمنوش زیرفون می‌تواند به از بین رفتن کیست‌های تخمدان و نیز اختلالات زنانگی کمک کند …

اینفوگرافیک زیر ۱۲ ماده غذایی اسپرم ساز طبیعی را نشان می دهد. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانهریال کلم بروکلی، تخم کندو تنبل ، آب انار، موز یک عدد در …

این شربت آنتی بیوتیکی بسیار قوی است که عفونت‌ها و #ویروس‌ها را برطرف می‌کند؛ لذا در رفع عفونت‌های ریه، معده، روده، مجاری ادرار، رحم و سینوس‌ها تاثیری چشمگیر دارد. شربت …

گریپ فروت دارای مواد مغذی و ویتامین های مختلف از جمله پتاسیم و لیکوپن، کلسیم، قند و فسفر می باشد. گریپ فروت میوه ای است که دارای فیبر زیاد و …

به گفته این محققان کلسترول خون با مصرف گوشت قرمز و گوشت مرغ(سفید) در مقایسه با افرادی با رژیم غذایی گیاهخواری، به یک اندازه بالا می‌رود. بر این اساس رژیم …

دمنوش “به” و گل محمدی “همراه با هم” برای کاهش ریفلاکس، بهبود تخلیه معده و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل میکند. برای اثربخشی بهتر، …

بنا به مستندات بالینی و شواهد علمی نوین، سیر در کاهش چربی خون، پیشگیری از تصلب شرایین در سنین بالا، و کاهش پرفشاری خفیف خون موثر است. شما هم اگر …

در طب سنتی هند موز نارس را ایجادکننده یبوست می دانند. در واقع موز در صورتی که رسیده باشد، ملین است و در عین حال برای درمان اسهال ساده و …