مقاله های سلامت

چرا به منابع غذایی حاوی B۱۲ نیاز داریم؟ علائم کمبود ویتامین B۱۲ شامل ضعف قدرت بینایی، از دست رفتن توان حافظه، افسردگی و مشکل در حفظ تعادل است. این ویتامین …

جوش های پیشانی، اطراف چشم، بالای گونه ها، چشم ها، روی چانه، بینی و … علامت چه هستند؟ جوش صورت علامت چیست؟

هشدار سازمان غذا و دارو برای شستن  سبزیجات: شستن سبزی‌ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی‌فایده است بلکه عامل اصلی “کبد چرب” است! / سبزی را با محلول سرکه یا …

تنها غذاهای شور موجب ابتلا به پرفشاری خون نمی باشد، زیاده روی در مصرف شیرینی جات نیز موجب پرفشاری خون می شود. نشانه‌ های پرفشاری خون

بسیاری از بانوان همواره به دنبال راه های طبیعی و در دسترسی هستند تا به کمک آن بتوانند پوست صورتشان را روشن کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در …

این خوراکی‌ ها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند/ برخی خوراکی ها هستند که مصرفشان موجب رفع خستگی در انسان می شود، در ادامه برخی از این خوراکی ها را …

  خوراکی‌ هایی برای درمان گیاهی آنفلونزا

اگر به کم خونی، فقر آهن مبتلا هستید پس این ۱۰ غذای خونساز را بشناسید : جوانه گندم ،هویج ، لبو ، انجیر ، اسفناج ، کلم ، عرق گزنه …

حذف یکباره‌ مواد غذایی که هر روز مصرف می‌شود کار سختی است اما اگر کم‌کم تغییرات سالمی را در برنامه‌ غذایی‌مان ایجاد کنیم، با حال خوبی که پیدا می‌کنیم، تغییرات …

 یک متخصص تغذیه و زیبایی می‌گوید: خصوصیات زیستی فردی یکی از علل اصلی بروز آکنه است. آکنه در افراد به دلایل مختلف از قبیل غذا، استرس و غیره ایجاد می‌شود. این بدین معنی است که هر …

مناسب ترین زمان باری نوشیدن چای کدام است؟ مناسب ترین زمان های نوشیدن چای

همه ما می دانیم که آب برای سلامتی ما بسیار مهم است. اما آیا شما روزانه مقدار مناسبی آب مصرف می کنید؟ ممکن است فکر کنید که برخی از مشکلات …

یافته های اخیر نشان می دهد، افرادی که کمتر از ۲۰ دقیقه در روز ورزش می کنند، و نسبت به دیگران تحرک کمتری دارند، بیشتر در معرض مرگ زودرس قرار …

گوشت ماهی برای صاحبان مزاج سرد و تر, افراد با غلبه سردی و تری در مغز,کسانی که عصب و معده بلغمی (سردوتر) دارند مخصوصا در افراد چاق، مضر است؛ مداومت …

گروهی از افراد با وجود داشتن وزن متعادل، شکم نسبتا بزرگی دارند، ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف می‌کنند. به گزارش تسنیم، …