مقاله های سلامت

آیا انجام پیاده روی های روزانه برای لاغری کردن و داشتن تناسب اندام کافیست؟ آیا پیاده روی تنها، برای لاغری و داشتن تناسب اندام کافیست؟ اغلب به کسانی که قصد …

مطالعات دانشمندان در سال ۲۰۱۴ نشان داد حبوبات یکی از منابع عالی برای پروتئین هستند،بنابراین مصرف روزانه حبوباتی مانند نخود، عدس و لوبیا و نخود فرنگی می تواند تا حدود …

این روزها بازار کاشت مو ی طبیعی در کشور بسیار داغ شده است، افراد متقاضی همواره به دنبال مراکزی معتبر و خوب هستند و این نگرانی را دارند که بعد …

اگر شما هم از آن دسته از کسانی هستید که از کمردرد ناشی از سیاتیک رنج می برند خواندن مطلب زیر را از دست ندهید، در این مطلب راهکارهای طب …

مطالعات جدید نشان می دهد نوشتن باعث می شود که ذهن کمتر درگیر شود و انسان نیز کمتر استرس های بی خود داشته باشد. چگونه استرس را کنترل کنیم؟ به …

 چگونه جوان بمانیم؟ این سوال خیلی از انسان هایی است که علاقه جندانی به پیری ندارند و می خواهند همیشه جوان بمانند و یا حداقل جوان به نظر برسند. در …

رعایت برخی نکات در ساعات شبانه می تواند، شما را تا حد زیادی در کم کردن وزنتان کمک کند. با رعایت این نکات در شب، وزن کم کنید! آنچه که …

گوشت مرغ به عنوان منبع غنی پروتئین شناخته شده و یکی از کم خطرترین و سالم ترین گوشت های جهان به شمار یم رود. گوشت مرغ | خواصی گوشت مرغ …

برخی تصورات ورزشی هستند که که غالبا ورزشکاران به آنها عمل می‌کنند نادرست هستند و کارایی ورزش را کاهش می‌دهند یا ورزشکار را از اهداف ورزشی خود دور می‌کنند. به‌ …

محمد حق شناس رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان گیلان با ابراز نگرانی درباره سبک زندگی نادرست در بین اکثریت مردم و آمار ۵۵ درصدی چاقی و استفاده بی رویه قرص …

برخی از ماد غذایی را بهتر است در بیرون از یخچال نگهدارید! خوراکی هایی که بهتر است خارج از یخچال نگهداری شوند! برخی مواد غذایی که بهتر است خارج از …

اکثر والدین با مشکلات بدغذایی کودکان مواجه هستند، برای غذاخور کردن کودکان چه باید کرد؟! برای حل این مشکلات کافیست تا این مطلب را تا پایان به دقت بخوانید. دلیل …

بی شک قلب حیاتی ترین عضو بدن محسوب می شود ، اما برای مراقبت از این عضو حیاتی بدن چه باید کرد ، بی تردید غذاهایی که می خورید رابطه …

هیچ انسانی دوست ندارد که به زودی پیر شود ، ولی مسئله پیری واقعیتی است که همه انسان ها آن را تجربه خواهند کرد ، با این وجود ما می …

چای سبز به عنوان یک نوشیدنی محبوب دارای خواص بی نظیری است که در این بخش می خواهیم برخی از انها را به شما عزیزان معرفی کنی. با فواید بی …