مقاله های سلامت

سرزنش کردن خود یکی از مهمترین دلایل مبتلا شدن به افسردگی است. وقتی دائما به خاطر شکست ها و مشکلات زندگی خودمان را مورد انتقاد قرار می دهیم، به تدریج …

برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟ ورزش‌هایی که شدت زیادی دارند به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. در ورزش شدید باید ضربان قلب بالای …

آنچه رنگ ادرار شما درمورد سلامتی شما میگوید: بی رنگ: مصرف آب بالاست. شاید بهتر باشد مصرف آب را کمی کم کنید. رنگ کاهی کم رنگ: نشانه طبیعی و سالم …

در « مواردی » از دستمال کاغذی یا کاغذ‌های نازک در سرشیر،ماست و شیر استفاده می‌شود تا با حفظ ظاهر و ایجاد ضخامت و انسجام در مواد لبنی، مشتریان زیادی …

در موسسه فناوری جورجیا یک پچ یا چسب ضد بارداری بدون درد متشکل از چندین میکروسوزن را توسعه داده است که بانوان می‌توانند آن را در عرض ۵ ثانیه استفاده …

واقعیت این است که شاید این اقدام نادرست برای مدت کوتاهی قرمزی یا سوزش و خارش چشم را از بین ببرد، اما باید توجه داشت وجود ماده تئین در چای، …

در اینفوگرافیک زیر ۶ خوراکی مفید برای کاهش سردردهای میگرنی را مشاهده می کنید. میگرن نوعاً با سردردهای شدید خود محدود، و پی در پی ظاهر می‌شود که با علایم …

آقایان قد : ۱۵۷ سانتیمتر وزن : بین ۵۶ تا ۶۰ کیلوگرم قد : ۱۶۰ سانتیمتر وزن : بین ۵۷ تا ۶۱ کیلوگرم قد : ۱۶۲٫۵ سانتیمتر وزن : بین …

میرزاخلیل،پژوهشگر: در شهرهای بزرگی مثل تهران و مشهد به دلیل نورپردازی‌های غلط شهری، میزان نور در اتاق خواب‌ها در شب به حدی بالاست که نه تنها اجسام دیده می‌شود بلکه …

«لباس خواب داریم مدل پرستاری … یه بار بگیرید بپوشید … به شوهرت بگو امشب میخوام پرستارت باشم. ببین چه حسی بهش دست میده. لباس خواب داریم مدل خلبانی. یه …

۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. ۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان). ۳- پیاده روی کنید. ۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود …

علل و عوامل ایجاد سیاهی زیر چشم: خوابیدن روی شکم،استرس، تغذیه فست فود، کمبود ویتامین ها، خشکی مغز، غلبه سودای خون “خشک شدن خون مغز”، نرسیدن رطوبت به مغز، بیخوابی، …

دانشمندان مرکز سرطان شناسی مک میلان لندن چند نشانه را ذکر کردند که پس از دیدن آنها باید فوراً به پزشک مراجعه کرد. اسپوتنیک: تغییرات ناگهانی در کار روده یا …

ورزش هر چند ملایم و کوتاه مدت عمر مردان را افزایش می‌دهد. بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن حتی با شدت کم و زمان کم باعث افزایش عمر …

گیاهخواری بر سلامت قلب و عروق تاثیر بسزایی دارد. رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از الگوهای غذایی مفید و سالم به حساب می‌آید. این رژیم بر پایه خشکبار، غلات و روغن …