تغذیه سالم

بالا بودن فشار خون یکی از علائم واضح مصرف زیاد نمک است، اما نشانه‌های دیگری نیز وجود دارند که حاکی از لزوم کاهش نمک مصرفی هستند. سایت مدیکال دیلی به …

به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمی شود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوان ها هم مفید است. به گزارش مهر، خیار منبع غنی از ویتامین …

در فصل تابستان بی‌اشتهایی در گرم مزاج‌ها بیشتر دیده می‌شود. تابستان با تمام شور و هیجانی که با خود می آورد؛ ممکن است برای بعضی از افراد مشکلاتی از جمله …

محققان دریافتند که مصرف کافئین تاثیری بر کاهش اشتها و لاغری ندارد. به گزارش فارس، تولیدکنندگان برخی مکمل‌های لاغری که حاوی کافئین هستند، می‌گویند این ترکیب به کاهش اشتها و …

نوشیدنی که قرار است به شما معرفی کنیم بسیار موثر و فوق العاده و در عین حال ساده استو در ابتدا ترکیبات این نوشیدنی را بیان می کنیم که اطمینان …

می خواهید تغییر ایجاد کنید، می خواهید بدانید زندگی بدون اضافه وزن روی بدن و روی ذهن چه شکلی است. می خواهید تغییری ایجاد کنید که موجب بهتر شدن زندگی …

 ماهی یکی از مغذی ترین غذاهاست. در این مطلب به خواص معجزه آسای ماهی سالمون یا ماهی آزاد اشاره می شود. خواص ماهی سالمون یا ماهی آزاد در میان ماهی …

آب کرفس و لیمو یک مایع چربی سوز است که علاوه بر این خاصیت دارای خواص زیاد دیگری هم هست. در ادامه به مهم ترین معجزات و خواص آب کرفس …

دبیر انجمن صنعت آبلیمو از اجرای نظارت‌های جدید برای تولید و استاندارد آبلیمو خبر داد و ضمن هشدار نسبت به خرید لیموهای خارجی به دلیل قاچاق بودن آن‌ها، تاکید کرد: …

محققان برای اولین‌بار شواهد کافی برای اثبات رابطه بین اختلال پرخوری و پیدایش افکار منفی مربوط به خودکشی را کشف کردند. در مطالعه اخیر، اطلاعات وضعیت جسمانی بیش از ۱۴ …

آب یخ اگر بعد از حمام مصرف شود به سلسله اعصاب مرکزی صدمه می‌زند. به گزارش نیوزویک، تحقیقات روان‌شناسان زیستی نشان داده که خوردن آب یخ بلافاصله بعد از استحمام …

با شروع تابستان و شور سفر و گشت‌وگذار در این فصل، عطش و تشنگی اولین مشکل آزاردهنده‌ای است که حس می‌شود. بنابر باورهایی که در افکار عمومی شکل گرفته، مصرف …

 شیرخشک یکی از مواد غذایی است که بسیاری از مادران برای نوزادان خود استفاده می کنند اما شیر خشک برای نوزاد عوارضی در پی دارد که در ادامه به آنها …

زیره بادشکن و ضد نفخ است. رطوبت را برطرف می‌کند و تقویت‌کننده معده و کبد است زیره سوغاتی کرمان است و در کتب قدیم به آن «کمون» گفته می‌شد. زادگاه …

در حالی که به نظر می رسد مصرف تمام گوشت ها به خصوص هات داگ و گوشت فرآوری شده مرغ و ماهی به خطر ابتلا به سرطان های خون مختلف …