تغذیه سالم

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که زردآلو را با هسته آن مصرف می کنید باید به شما بگوییم حواستان باشد زیرا خوردن هسته زردآلو باعث مرگ انسان …

محققان معتقدند که مصرف هم‌زمان برخی از موادغذایی، می‌تواند تاثیرات مثبت آن‌ها را چندبرابر کرده و مانع تاثیرگذاری منفی‌شان بر بدن شود.

روغن درخت چای دارای خواص زیادی است که یکی از آنها خاصیتی شبیه هب آنتی بیوتیک هاست. در ادامه به چند مسئله مهم در رابطه با این خاصیت روغن درخت …

طالبی یکی از میوه های خوشمزه و پرطرفدار در تابستان است که دارای خواص زیادی است. در ادامه به مهم ترین خواص طالبی اشاره می کنیم. مهم ترین خواص طالبی …

تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی حاوی بادام زمینی، نخود، سیب و مقادیر کم استرول های گیاهی موجب کاهش کلسترول و بهبود فشارخون می شود. به گزارش مهر، الگوی …

امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت می‌کند، کارخانجات مواد غذایی نیز روزبروز محصولات شیرین‌تری به بازار …

 یکی از بهترین نوشیدنی‌ها  در فصل گرم تابستان برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن چای نعناع است.  ایسنا : در روزهای گرم و بلند تابستان سراغ نوشیدنی‌های یخ‌دار نروید! …

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به اینکه زیاد غذا خوردن در وعده سحری سبب گرسنگی بیشتر در طول روز می‌شود، گفت: رعایت اصول تغذیه‌ای در حفظ …

ناسالم ترین غذاها برای زنان منجر به بروز مشکلاتی مانند اختلالات هورمونی، اضافه وزن و حتی ناباروری می شود. در این مطلب ناسالم ترین غذاها را برای زنان معرفی می …

 تغذیه نا مناسب از مهمترین عواملی است که بر تمامی بخش های سلامت بدن تاثیر مستقیم دارد به طوری که با عدم رعایت اصول تغذیه ای خطر ابتلا به بسیاری …

بسیاری از لاغری ها را می توان با رژیم غذایی مناسب رفع کرد اگر شما هم از لاغری زیادتان خسته شده اید می توانید با مصرف شیک ها و اسموتی …

ثابت شده است نوشیدن آب گرم فواید بسیاری برای بدن دارد. در این مطلب هفت فایده نوشیدن آب گرم برای بدن را به اختصار توضیح می دهیم. با ما همراه …

یک گروه از محققان دریافتند که یک مولکول در چای سبز می‌تواند به جلوگیری از مرگ و میر ناشی از حمله قلبی و سکته مغزی کمک کند. مصرف چای سبز …

چای سیاه به بهبود عملکرد روده کمک کرده از کاهش وزن حمایت می کند و ممکن است از دیابت و چاقی نیز پیشگیری کند. به بیان دیگر، چای سیاه فوایدی …

حتما افراد زیادی را پس از ماه رمضان دیده‌اید که نه تنها لاغر نشده‌اند بلکه به وزن آن‌ها اضافه شده و چاق هم شده‌اند. شاید این نکته رو ندانید که …