برچسب آرشیو اموزش تهیه غذای رژیمی

 طرز تهیه  غذای رژیمی لاغری : ابتدا عدس را بشویید، با آب درون قابلمه بریزید و قابلمه را روی شعله بگذارید تا جوش بیاید. اگر روی آن کف کرد با قاشق بگیرید. …

ادامه مطلب »