مقابله با آرتروز با رژیم غذایی سرشار از فیبر و جو دوسر آرتروز نشانه ضعف در استخوان ها است که در سنین بالا بیشتر دیده می شود، آرتروز باعث درد مفاصل می شود، اما می توان با داشتن یک رژیم غذایی مناسب … ادامه مطلب »