برچسب آرشیو راههای کاهش ترس و استرس

صحبت کردن با خود، تاثیر بسیار بالای در کنترل احساساتی نظیر خشم، هیجان و … دارد، تمام چیزی که لازم است این است که چشم‌اندازی داشته باشید و خودتان را …

ادامه مطلب »