از معجون استخوان ساز می توانید برای درمان پوکی استخوان، افزایش قد، رفع ضعف استخوان ، ترمیم استخوان، کمک درمانشکستگی استخوان و … استفاده کنید. مواد مورد نیاز هسته سنجد …
ادامه مطلب »بهترین ویتامین و خوراکی ها برای سلامت استخوان ها چیست؟
طبق تحقیقات، ویتامین K بیشتر از کلسیم در سلامت استخوان موثر است. برخلاف تصور عموم شیر بهترین گزینه برای استخوانهای سالم نیست بلکه آوکادو، هلو و موز بیشتر باعث استحکام …
ادامه مطلب »